Autor: julian

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, spada u grupu B-vitamina. On je ključni nutrijent koji ima važnu ulogu u održavanju zdravlja našeg organizma. Iako je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma, telo ga ne proizvodi samo. Stoga, ključno je da adekvatno zadovoljimo naše potrebe za ovim vitaminom putem ishrane ili suplemenata. Ovaj esencijalni nutrijent igra… Nastavi sa čitanjem Vitamin B12: upotreba i preporučena doza

Sinonim za neprijatnost! Upala bešike ili cistitis je infekcija urinarnog trakta koja pogađa žene i muškarce svih uzrasta. Sama infekcija nastaje kontaktom bakterija sa bešikom, gde se, potom, bakterije razmnožavaju velikom brzinom. Upravo je to glavni uzrok različitih neprijatnih simptoma. U našoj današnjoj objavi upoznaćemo se sa svim detaljima ove vrste infekcije i objasniti njene… Nastavi sa čitanjem Upala bešike: uzrok, lečenje i prirodna prevencija (NOVO 2023)

Enzimi su neizostavni činioci u složenom svetu biohemije koji se odvija u našem organizmu. Bez njih, mnogi vitalni procesi ne mogu da se odvijaju na efikasan način, pre svega varenje. U ovoj blog objavi istražićemo šta su enzimi, njihovu ulogu u varenju hrane i važnost suplementacije enzima za optimalno zdravlje. Šta su enzimi? Enzimi su… Nastavi sa čitanjem Važnost enzima za zdravlje i ishranu

Prestanak pušenja nesporno je izazovan i zahtevan proces, ali je istovremeno jedan od najboljih koraka koje možete napraviti za svoje zdravlje. Iako deluje teško na samom početku, uz dovoljno volje i pažljivu strategiju, možete uspešno ostaviti cigarete i započeti zdraviji život od danas! U današnjem Imuno blogu predstavljamo naših 5 saveta koji vam mogu pomoći… Nastavi sa čitanjem 5 načina da lakše ostavite cigarete

U današnje vreme, kada smo okruženi velikom količinom različitih informacija, nije teško naići na razne nedokazane tvrdnje o zdravlju koje nam nekada mogu i naškoditi. Neki od tih mitova su duboko ukorenjeni u kulturi i često se prenose s kolena na koleno, bez obzira na njihovu naučnu osnovu. Zato ćemo u današnjoj blog objavi razmotriti… Nastavi sa čitanjem 7 mitova o zdravlju

Koji je vaš tip tela i zašto je to važno znati? Ako se borite sa viškom kilograma uprkos pokušajima da se hranite zdravije, velike su šanse da ne znate svoj tip tela. Promene u ishrani na osnovu metabolizma i toga kako vaše telo funkcioniše će u velikoj meri uticati na uspešnost adaptirane ishrane i načina… Nastavi sa čitanjem Koji je vaš tip tela?

Gubitak viška kilograma obično se smatra prvim korakom ka boljem zdravlju i kvalitetnijem načinu života. Međutim, takav pristup često dovodi do razvijanja štetnih navika poput gladovanja i nedovoljnog unosa hranjivih materija, što neminovno utiče na funkcionisanje kompletnog organizma. U današnjoj blog objavi istražićemo drugačiji pristup regulisanju telesne težine i tome kako smršati na zdrav način.… Nastavi sa čitanjem Kako smršati na zdrav način

Suplementi su dodaci ishrani koji su postali popularan način da unapredite svoje zdravlje. Iako ne mogu zameniti zdravu ishranu, korišćenje suplementacije pomaže u održavanju optimalnog zdravlja, kao i u prevenciji različitih bolesti. Danas razgovaramo o 5 razloga za korišćenje suplementacije. Slaba ishrana Ishrana koja nije bogata hranjivim materijama je jedan od najčešćih razloga za korišćenje… Nastavi sa čitanjem 5 razloga za korišćenje suplementacije