Mada se vitamin C najčešće pominje kada su u pitanju zdrava ishrana i suplementacija, i dalje postoje razne nedoumice oko njegove upotrebe – čemu najviše služi? Da li je bolje unositi vitamin C kroz namirnice ili suplemente? Koja je preporučena doza? Da li od viška boli ili ne boli glava? Kako se kombinuje sa ostalim …
Antibiotici su lekovi koji sprečavaju razvoj bakterija i primenjuju se kod bakterijskih infekcija. Uz tačnu dijagnozu i ciljano lečenje mogu spasiti život, međutim, neadekvatnom upotrebom mogu dovesti do povećanja otpornosti mikroorganizama na antibiotike. Kada je u pitanju lečenje dece, posebna pažnja se mora posvetiti pravilnoj dijagnozi, jer je preporuka da se antibiotici koriste kao …
Odgovor na ovo pitanje ćemo odmah dati – u pitanju je vitamin E. Vitamin E je kolektivno ime za grupu masnih rastvorljivih jedinjenja koja imaju antioksidativna svojstva. Hemijski oblici ovog vitamina su: alfa- beta- gama- delta – tokoferol kao i alfa- beta- gama- delta – tokotrienol Njegova glavna funkcija je da štiti organizam od slobodnih …
Poremećaj pažnje i hiperaktivnost su hronična stanja koja pogađaju milione ljudi širom sveta. Ispoljavaju se u vidu poteškoća u održavanju pažnje i impulsivnog ponašanja. Kada govorimo o poremećaju pažnje, mnoge će iznenaditi informacija da ovo stanje nije posledica genetskog poremećaja. Takođe, ne spada ni u grupu mentalnih bolesti. Šta onda uzrokuje poremećaj pažnje? Jedan od …
Nastavi sa čitanjem „Uloga omega-3 masnih kiselina kod poremećaja pažnje“
Cink je esencijalni mineral našeg tela, što znači da ga organizam ne proizvodi sam i koliko ga imamo u organizmu je u direktnoj vezi sa našom ishranom. Može se pronaći u namirnicama životinjskog porekla, a ređe u biljkama. Za pravilnu funkciju telu su neophodne male količine cinka, ali iz tog razloga i najmanji deficit je …
Kada pomislimo na kalcijum prvo što nam padne na pamet je da je važan za održavanje kostiju i zuba, kao i da je najčešći sastojak mleka i mlečnih proizvoda. Međutim, da li ste znali za njegovu ulogu u međućelijskoj komunikaciji? Jedan od uzroka hipertenzije može biti disbalans kalcijuma van i unutar ćelije. Poznato je da …
Nastavi sa čitanjem „Važnost kalcijuma za organizam (pored jačanja kostiju)“
Magnezijum je mineral koji je neophodan za pravilno funkcionisanje organizma, stoga je važno da ga svakodnevno unosimo u organizam, kroz hranu ili suplemente. Da li ste znali da je nivo magnezijuma kod celokupne populacije drastično opao u poslednjih 50 godina? Zapravo, 66% ljudi ne unosi minimalnu dnevnu dozu magnezijuma neophodnu našem telu. Danas ćemo odgovoriti …
Nastavi sa čitanjem „Pravi razlog zbog kog nam je potreban magnezijum“
Zašto je važan vitamin C? Vitamin C spada u esencijalne vitamine, što znači da ga telo ne može samostalno proizvesti niti ga čuva u rezervama, pa se mora uneti putem ishrane ili dodataka ishrani. Za pravilan unos nije dovoljan samo kvantitet već i kvalitet hrane u kome se on nalazi. Faktori poput dugog stajanja, zagrevanja, …
Copyright © 2023 ImunoShop
