Nema proizvoda u korpi.
Kako leto polako prolazi i nova školska godina kuca na vrata, roditelji širom sveta pripremaju svoju decu za uspešan povratak u učionicu. Uprkos metežu izazvanom kupovinom školskih potrepština i prilagođavanjem na novu rutinu, ne smemo smetnuti s uma ni odabir odgovarajućih nutrijenata za podršku zdravlja naših mališana. U nastavku teksta, saznajte zašto je uključivanje suplementa vitamina C u svakodnevnu rutinu vašeg deteta od velike važnosti.
Početak školske godine često sa sobom nosi i porast broja virusnih infekcija. Vitamin C je poznat po svojoj ulozi u jačanju imunološkog sistema. Ovaj esencijalni vitamin pomaže u stimulaciji proizvodnje belih krvnih zrnaca, koja su ključna za borbu protiv infekcija. Snažan imuni sistem može pomoći vašem detetu da se odupre prehladama i drugim bolestima koje se često šire u školskom okruženju.
Vitamin C nije preporučljiv samo zbog svog pozitivnog uticaja na naš imunitet. On takođe podržava rast i razvoj. Igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena, koji je neophodan za zdravlje kože, hrskavice i kostiju. Za decu koja rastu, adekvatan unos vitamina C je ključan za održavanje ovih funkcija u telu i obezbeđivanje pravilnog razvoja.
Sve je više dokaza koji sugerišu da vitamin C može imati pozitivan uticaj na kognitivne funkcije. Po povratku u školske klupe, deca se suočavaju sa povećanim kognitivnim zahtevima – od održavanja koncentracije na časovima do pamćenja novih informacija. Vitamin C poseduje antioksidativna svojstva koja štite moždane ćelije od oksidativnog stresa, što doprinosi boljoj koncentraciji i kognitivnim sposobnostima.
Opšte je poznato da povratak u učionice može biti stresan za decu. Tranzicija sa bezbrižnih letnjih dana na nove školske obaveze često za rezultat može imati povećan umor i stres. Vitamin C pomaže u borbi protiv ovih neželjenih efekata tako što smanjuje nivo kortizola i poboljšava telesni odgovor na stres. Treba napomenuti da vitamin C doprinosi boljoj apsorpciji gvožđa iz hrane, što takođe može biti korisno za održavanje optimalnog nivoa energije.
Iako je izbalansirana ishrana bogata voćem i povrćem najbolji način da se obezbedi dovoljna količina vitamina C, užurban raspored i izbirljiva nepca ponekad mogu otežati ovaj proces. U takvim slučajevima, suplementi vitamina C mogu premostiti svaki eventualni deficit. Oni su jednostavan i efikasan način da se obezbedi preporučena dnevna doza ovog esencijalnog nutrijenta.
Kada birate vitamin C za svoju porodicu, važno je odlučiti se za onaj koji je posebno formulisan za decu. Potražite suplemente koji ne sadrže veštačke boje i arome, i konsultujte se sa pedijatrom kako biste odredili odgovarajuću dozu.
Mnogi dodaci dolaze u oblicima prilagođenim posebno za decu, kao što su žvake ili gumene bombone. Suplementi u ovoj formi omogućavaju deci da ih lako i redovno uzimaju. Naša preporuka su Jamieson Vitamin C tablete za žvakanje, koje brišu granice između vitamina i poslastica.
Vitamin C je tu da pomogne đacima da u jesen zakorače bezbrižno i uspešno, kako bi sa što manje poteškoća savladavali sve izazove koji su pred njima.
Želimo vam sjajan i zdrav početak školske godine!
Za više korisnih saveta o zdravlju i jakom imunitetu zapratite naš Facebook, Instagram i LinkedIn profil!
