3,380.00 rsd 3,211.00 rsd
Deca imaju visok nivo melatonina u ranom detinjstvu, što pomaže u uspostavljanju redovnih i doslednih obrazaca spavanja. Međutim, proizvodnja melatonina opada tokom puberteta, što može dovesti do pomeranja prirodnog ritma spavanja. Ovo je razlog zašto mnogi tinejdžeri imaju tendenciju da kasno ležu i kasno ustaju, što često dovodi do nesanice i poteškoća u fokusu tokom dana.
U adolescenciji, promene u hormonalnoj ravnoteži i prirodnom ciklusu spavanja često izazivaju neredovan san. Adolescenti često imaju manje proizvodnje melatonina u odnosu na period detinjstva, što može dovesti do većih poteškoća. Ovo je važno uzeti u obzir kako bi se razvile zdrave navike kada je u pitanju san adolescenata.
Tokom odraslog doba, proizvodnja melatonina obično ostaje relativno stabilna, ali može se smanjiti s godinama. To može uticati na kvalitet sna kod nekih odraslih osoba, što dovodi do poteškoća sa spavanjem, odnosno čestog buđenja tokom noći. Uprkos tome, mnogi odrasli ljudi ne osećaju potrebu za dodatnom upotrebom melatonina, jer njihova prirodna proizvodnja i dalje omogućava dovoljno sna.
Kod starijih osoba, proizvodnja melatonina obično opada, što svakako dovodi do problema sa spavanjem i nesanicom. Osim toga, kod starijih osoba često dolazi do promena u unutrašnjem ciklusu spavanja, zbog čega se često bude veoma rano ujutru. Upotreba melatonina kao dodatka može biti korisna za održavanje zdravih spavačkih obrazaca kod starijih osoba i poboljšanje ukupnog kvaliteta sna.
Kada se suočavate sa nesanicom, melatonin može biti od pomoći kao prirodni lek za spavanje. Mnogi ljudi koriste melatonin suplemente kako bi regulisali svoj ciklus spavanja i poboljšali ukupan san. Naša preporuka jeste Jamieson melatonin u spreju koji, zahvaljujući svojoj posebnoj formulaciji u vidu spreja, odmah deluje i pomaže sa regulacijom sna i možete ga poručiti online. Međutim, pre nego što počnete koristiti melatonin, važno je konsultovati se sa lekarom, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili koristite druge lekove, kako biste bili sigurni da je melatonin bezbedan za vas.
Jasno je da melatonin igra ključnu ulogu u regulaciji sna kod ljudi, a njegova proizvodnja varira tokom različitih životnih faza. Kod dece i adolescenata, proizvodnja melatonina često doživljava promene, što može uticati na njihove obrasce spavanja. U odrasloj dobi, melatonin obično ostaje stabilan, dok se kod starijih osoba smanjuje, što može izazvati nesanicu. Upotreba melatonina kao prirodnog leka za nesanicu može biti korisna opcija, ali se uvek savetuje konsultacija sa lekarom pre početka uzimanja bilo kakvih suplemenata za spavanje.
Dobro promućkati pre upotrebe. Odrasli: Primeniti sprej direktno u usnu duplju jednom dnevno ili pred spavanje. Ne preporučuje se upravljanje motornim vozilima 5 časova nakon primene melatonina.
Konsultovati lekara za primenu dužu od jednog meseca.
Čuvati na sobnoj temperaturi.
Melatonin 1 mg
Bočica sadrži 58ml tečnosti i može da se upotrebi do 125 puta.
WhatsApp us