Nema proizvoda u korpi.
Želudac igra ključnu ulogu u našem digestivnom sistemu tako što apsorbuje hranu i obezbeđuje organizmu neophodne nutrijente. Međutim, različiti faktori, poput stresa, nepravilne ishrane i loših navika, mogu dovesti do problema sa želucem. Naravno, postoje prirodni lekovi koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja želuca. Ova Imuno objava predstaviće efikasne načine za poboljšanje rada želuca i jačanje digestivnog sistema.
Đumbir je poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima i može pomoći u smirivanju želudačnih problema. Dodajte rendani đumbir u čaj ili ga koristite kao začin u jelima kako biste u potpunosti iskoristili njegove benefite.
Unos probiotika, poput jogurta ili probiotskih suplemenata, može pomoći u održavanju zdrave crevne flore, što direktno utiče na rad želuca. Ovi prirodni mikroorganizmi podržavaju varenje i jačaju imunološki sistem. Naša preporuka su Jamieson digestivni enzimi: kombinacija enzima biljnog porekla namenjena kao podrška zdravom varenju proteina, masti, ugljenih hidrata, vlakana, celuloze i mlečnih proizvoda.
Menta je poznata po svojim umirujućim svojstvima na gastrointestinalni trakt. Redovno konzumiranje čaja od mente ili dodavanje lista mente u vodu može pomoći sa nadutošću i gasovima.
Dovoljan unos vode je od suštinskog značaja za zdravlje želuca. Voda pomaže u razgradnji hrane i olakšava proces varenja. Postarajte se da redovno unosite dovoljno vode tokom dana.
Namirnice sa visokim nivoom masnoća, kao i brza hrana često prouzrokuju iritaciju želuca. Ograničite unos ovih namirnica i izbegavajte gazirane napitke koji takođe mogu izazvati nadutost.
Redovno vežbanje podstiče cirkulaciju i pomaže u održavanju optimalnog nivoa energije u organizmu. Ova navika takođe može poboljšati funkciju digestivnog sistema!
Očuvanje zdravlja želuca ključno je za opšte dobrostanje organizma. Prirodni lekovi i zdrave životne navike mogu značajno doprineti boljem radu želuca. Uvođenjem ovih jednostavnih promena u svoj svakodnevni život možete poboljšati svoje digestivno zdravlje. Naravno, kao i uvek, ne zaboravite da se pre bilo koje veće promene ishrane ili uvođenja dodataka ishrani konsultujete sa stručnjakom!
Za više korisnih saveta o zdravlju i jakom imunitetu zapratite naš Facebook, Instagram i LinkedIn profil!
