Priprema za maraton je dug i izazovan proces koji zahteva posvećenost i trud kako bi se dostigao željeni cilj. Važno je da se posvetite svojoj ishrani i vodite računa o unosu nutrijenata koji će vam dati energiju i podršku za trčanje dužih distanci. U ovom članku, predstavićemo vam 7 ideja za obrok koje možete uključiti… Nastavi sa čitanjem 7 ideja za obrok tokom priprema za maraton
Odgovarajuća priprema za maraton doneće vam veliki prednost u toku trke. Ukoliko ste već trčali maraton, ili već imate iskustva u trčanju, postoje određeni saveti koji vam mogu pomoći da unapredite svoje sposobnosti i postignete bolje rezultate. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta za napredne trkače! Intervalni trening Uključite intervalne treninge u svoju rutinu. Ova… Nastavi sa čitanjem Priprema za maraton: saveti za napredne trkače
Priprema za maraton je ozbiljan izazov koji zahteva veliku posvećenost i strpljenje. Ukoliko ste početnik u ovom sportu, važno je da imate na umu da je potrebno vreme da biste postigli željene rezultate. U nastavku vam donosimo nekoliko saveta koji će vam pomoći da se uspešno pripremite za maraton. Počnite polako Ako ste početnik, ne… Nastavi sa čitanjem Priprema za maraton: saveti za početnike
Optimized by Seraphinite Accelerator
