Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, spada u grupu B-vitamina. On je ključni nutrijent koji ima važnu ulogu u održavanju zdravlja našeg organizma. Iako je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma, telo ga ne proizvodi samo. Stoga, ključno je da adekvatno zadovoljimo naše potrebe za ovim vitaminom putem ishrane ili suplemenata. Ovaj esencijalni nutrijent igra… Nastavi sa čitanjem Vitamin B12: upotreba i preporučena doza
Dobrodošli u još jednu informativnu Imuno objavu koja će istražiti problem nedostatka vitamina B12, esencijalnog nutrijenta sa ključnom ulogom u održavanju našeg zdravlja i vitalnosti. Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, igra važnu ulogu u mnogim funkcijama našeg organizma, uključujući formiranje crvenih krvnih zrnaca i održavanje zdravlja nervnog sistema. Međutim, nedostatak ovog vitamina može dovesti… Nastavi sa čitanjem Nedostatak vitamina B12: uzroci, simptomi i rešenja
Današnju informativnu Imuno objavu posvetićemo najboljim izvorima vitamina b12 za vegane i vegetarijance. Vitamin b12, poznat i kao kobalamin, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja nervnog sistema, formiranju crvenih krvnih zrnaca i metabolizmu energije. Budući da se vitamin b12 najčešće nalazi u hrani životinjskog porekla, vegani i vegetarijanci mogu biti izloženi riziku od nedostatka ovog… Nastavi sa čitanjem Vitamin B12 za vegane i vegetarijance
Melatonin za sve uzraste
Sinonim za neprijatnost! Upala bešike ili cistitis je infekcija urinarnog trakta koja pogađa žene i muškarce svih uzrasta. Sama infekcija nastaje kontaktom bakterija sa bešikom, gde se, potom, bakterije razmnožavaju velikom brzinom. Upravo je to glavni uzrok različitih neprijatnih simptoma. U našoj današnjoj objavi upoznaćemo se sa svim detaljima ove vrste infekcije i objasniti njene… Nastavi sa čitanjem Upala bešike: uzrok, lečenje i prirodna prevencija (NOVO 2023)
Kako da lakše zaspim? Da li vam se dešava da noću ležite u krevetu i samo gledate u plafon, uzalud pokušavajući da zaspite? Ako je vaš odgovor potvrdan, verovatno patite od nesanice, poznate i kao insomnija. Ovaj poremećaj spavanja može biti izvor frustracije, velikog umora, ali i zdravstvenih problema. Ipak, postoji niz koraka koje možete… Nastavi sa čitanjem Kako se rešiti nesanice?
Zbog ubrzanog životnog ritma sve više ljudi se bori sa nesanicom. U potrazi za prirodnim načinima da poboljšaju san, mnogi su se odlučili za suplementaciju melatoninom. Jedna od sve popularnijih opcija jeste melatonin u spreju – zato u današnjoj objavi, istražujemo suplementaciju melatoninom u spreju, prednosti koje pruža i zašto bi izabrati upravo Jamieson melatonin… Nastavi sa čitanjem Melatonin u spreju
Pošto su stres i nesanica postali gotovo neizostavan deo savremenog života, pronalaženje efikasnih načina za poboljšanje sna postaje sve važnije. Jedan od ključnih faktora za dobar san jeste hormon po imenu melatonin. Danas ćemo detaljnije istražiti šta je melatonin, kako funkcioniše i na koji način se može efikasno regulisati. Melatonin je… Melatonin je hormon koji… Nastavi sa čitanjem Šta je melatonin
Enzimi su neizostavni činioci u složenom svetu biohemije koji se odvija u našem organizmu. Bez njih, mnogi vitalni procesi ne mogu da se odvijaju na efikasan način, pre svega varenje. U ovoj blog objavi istražićemo šta su enzimi, njihovu ulogu u varenju hrane i važnost suplementacije enzima za optimalno zdravlje. Šta su enzimi? Enzimi su… Nastavi sa čitanjem Važnost enzima za zdravlje i ishranu
Prestanak pušenja nesporno je izazovan i zahtevan proces, ali je istovremeno jedan od najboljih koraka koje možete napraviti za svoje zdravlje. Iako deluje teško na samom početku, uz dovoljno volje i pažljivu strategiju, možete uspešno ostaviti cigarete i započeti zdraviji život od danas! U današnjem Imuno blogu predstavljamo naših 5 saveta koji vam mogu pomoći… Nastavi sa čitanjem 5 načina da lakše ostavite cigarete
Optimized by Seraphinite Accelerator
